Приемы управления функциональными состояниями
Сохранение работоспособности за счет предотвращения нарушений функционального состояния или формирование благоприятных состояний возможно путем:
* создание системы обеспечения профессиональной пригодности специалистов
*разработка эргономических рекомендаций по проектированию, созданию и эксплуатации системы «человек-машина-среда»
* обоснование и использование методов и средств непосредственного воздействия на конкретного специалиста.
Классификация приемов управления функциональным состоянием:
Формы воздействия:
1. организационные
2. психологические
3. физио-гигиенические и электрофизиологические
4. фармакологические
5. физические
Средства и методы:
1. индивидуальная регламентация труда, рабочая нагрузка, режим труда и отдыха
2. психогенные (аутотренинг, психосоматическая регуляция, гипноз, цветомузыка)
3. дыхание кислородом, искусственными газовыми смесями, закаливание.
4. стимуляторы ЦНС, транквилизаторы, адаптогены.
5. общая и специальная подготовка, спорт, активный отдых, массаж, душ, ванны.
Также можно использовать следующие приемы:
а) объединении чрезвычайно простых и монотонных действий в более сложные и разнообразные по содержанию
б) периодическая смена операций, выполняемых каждым рабочим
в) периодичность изменения ритма работы
г) введение посторонних раздражителей (в частности музыка и пение)
д) режим труда (распределение работы и отдыха в течение всего дня)
е) режим отдыха (микро паузы, активный отдых)
ж) рациональное построение смены трудовых движений и изменение характера деятельности в труде.
Методы исследований в инженерной психологии
Инженерная психология пользуется широким ассортиментом методов и конкретных методик, которые сложились в психологической науке, а также других смежных с ней областях (кибернетики, лингвистики, теории информации и т.д.).
Эти методы используются как в фундаментальных исследованиях, которые направлены на выявление закономерностей информац ...
Френсис гальтон: «наследственность гения»
В психологии заслуга Гальтона состояла в создании техники изучения индивидуальных различий, прежде всего внедрении статистического метода. Мышление Гальтона формировалось в общем русле складывавшихся тогда экспериментально-психологических направлений. Изучая пороги чувствительности, ВР, ассоциации и другое, он внес ряд усовершенствовани ...
Фазы развития творческих умений личности
Понамарев Я.А. выделяет четыре фазы:
1) Сознательная работа (подготовка). Особое деятельное состояние как предпосылка интуитивного проблеска новой идеи.
2) Бессознательная работа. Созревание, инкубация направляющей идеи (работа на уровне подсознания).
3) Переход бессознательного в сознание. Этап вдохновения. В результате бессознатель ...